為切實加強輔導員隊伍建設👩🏿‍🚀，著力提升他們開展心理健康教育工作的能力，4月12日👶🏿，天辰組織開展心理健康知識專題培訓，邀請國家二級心理咨詢師、大學生心理健康教育課程研發專家🤸🏽‍♂️、大學生心理通識課講師舒心進行講授，全體輔導員、心理健康教育專兼職教師參加培訓。

       培訓會上🧊，舒心老師通過團體體驗式學習，讓大家對情緒的本質、應對情緒問題的策略與方法等有了進一步的認識和理解。整個培訓方式多樣靈活，有理論闡述💄、案例分析🙆🏼‍♀️🧑🏻‍🏫、互動研討等多種環節😭，為老師們送上了心理健康教育知識套餐，也讓大家意識到情緒管理的重要性💎。

   院長劉延賓到現場察看培訓情況，他指出，心理健康教育非常重要🚀，希望參訓老師珍惜機會，切實增強對心理危機事件的敏感性和警惕性，能夠學有所獲🦸🏼‍♀️，學以致用🍡，進一步提高天辰心理健康教育工作水平⚙️。

   培訓過程中，學員們全情投入，積極參與🪝，收獲滿滿，尤其是金句頻出。例如🧚：要時常保持身上的光，因為不知道誰會借著你的光走出陰霾。要耐心傾聽，換位思考。要駕馭情緒🦂，成為情緒的主人🐳，而不是情緒的奴隸。情緒本身沒有對錯💁🏻👨🏻‍🦯，無論正性情緒還是負性情緒，我們都要接納……這次培訓讓老師們對如何當好學生心理健康的“守護人”、解難幫困的“知心人”、破除“心魔”的“領路人”有了新的靈感和啟發。

       天辰自成立以來，就高度重視學生心理健康教育工作，此次心理健康知識培訓是系列培訓的一部分🙎‍♂️，輔導員老師紛紛表示收獲良多，感觸很多。     下面是部分老師的培訓心得🚵🏿，一起來看下吧→

培訓心得

   劉曉月老師:聽了舒老師的課🕴🏻，受益匪淺🏭。我們每個人在社會中都扮演著各種各樣的角色🧚🏻‍♂️，難免會產生一些不良的情緒，只有學會掌控情緒🧜🏿‍♀️，才能以更飽滿的熱情投入到日常的教學中，給學生以積極正向的引導。

  周佳豪老師:本次心理培訓，我學到了很多有用的知識和技能🎧。從自我管理到班級管理、從化解目前的困境到未來的人生規劃，我都有了不一樣的見解與格局。以後在工作⌨️😛、生活中受到情緒的影響時，我都會用習得的理論進行自我調節，保持一個積極樂觀的心態。在調節的過程中，塑造一個更好的我。同時我也會把這些知識傳遞給我的學生🚵‍♀️。

   翟明瑤老師:非常開心能夠參加這樣的團體心理輔導活動🧑🏼‍💼，在與同事們有趣互動的同時🪺，收獲了許多心理方面的知識。我們的主題是情緒管理🏢，通過一整天的情緒體驗⛏，我學會了探索自己的情緒🫸🏿，認識情緒背後的觀念和需要👩🏿‍🦳，也嘗試了轉換負面情緒，換位思考體會不同人不同角度的情緒👨🏿‍💻。作為輔導員，調整好自己情緒的同時更應該多關註學生們的情緒，建立與學生之間的信任。之後我希望能夠帶領學生們做這樣的活動，讓他們也能夠體會情緒的作用2️⃣，逐漸管理並掌控情緒，做情緒的主人🍉，走上積極快樂的人生道路👭。

   杜浩禎老師：這次情緒管理的團體輔導活動是一次非常成功的體驗。我們在這個團體環境中得到了支持和理解，並學會了更好地管理自己的情緒💆🏿。比起個人治療，心理團體輔導可以通過傾聽和互惠的組合，使參與者不再感到孤單和無助，幫助他們共同探索和解決心理問題，有利於我們輔導員更好地處理學生的情緒問題🐓，更好地開展工作🍤。（ 供稿 / 冀夢格 供圖 / 冀夢格、周旭明）